¿Cómo cerrar?
Mi calendario 2020 tiene un vacío a partir de marzo. Dejé de planear, de hacer lo que ya tenía pensado y de mirar más allá de qué sucedía ese día. Este hueco tiene un gran valor. Habla de lo que he vivido este año, de que no tengo control sobre todo lo que ocurre y también habla de todo lo aprendido con esta experiencia. De la oportunidad que para mí ha sido este parón global.
Nueve meses después de que una pandemia mundial llegara a nuestro continente y de sufrir un absoluto confinamiento en casa hemos vuelto a una normalidad, que no tiene nada de normal.
Cerrar este año es más importante que nunca porque ha sido un año fuera de todo pronóstico y lleno de cosas incomprensibles. Hoy 28 diciembre, a cuatro días de acabar el año, es un buen momento para entender qué nos ha sucedido y poner un punto y aparte. Me encanta empezar cosas nuevas porque te abre infinitas posibilidades, pero para que esto suceda debemos despedirnos de lo que terminamos. Con cariño. Poniendo en valor los momentos importantes (buenos y malos) que han formado tu 2020, dándote perspectiva sobre lo que has vivido y agradeciendo.
Te invito a sacar un ratito tranquilo (unos 25 min) para hacerte el regalo de entender qué has vivido este 2020 y cerrar el año. Solo necesitas realizar tres acciones que te lanzarán al 2021 desde un lugar de calma y perspectiva.
Acción 1: completa tu calendario para poner en valor el año. (15 minutos min.)
Busca unos estos minutos para tí, y si compartiste tu calendario FiWall con tu pareja o familia, os invito a que hagáis este ejercicio juntos. Para no tener interrupciones puedes meter el móvil en un cajón, prepararte una bebida rica, música tranquila… y poner tu calendario 2020 sobre la mesa.
¡Qué año tan intenso! Tendrás cosas apuntadas pero habrá algunas importantes que falten, añádelas. Te sugiero que no borres aquello que habías apuntado y que no sucedió nunca, es parte de tu historia.
Una vez tengas todo apuntado, te propongo que señales en cada mes el momento más relevante. Márcalo de alguna manera. Este hecho puede ser algo positivo o negativo y puede haber durado uno o varios días. El ejercicio podría terminar aquí, con tu calendario repleto de tus vivencias y las más importantes remarcadas. Y así tendrías ya un maravilloso mapa del camino que recorriste este año y todos sus recuerdos.
Acción 2: haz un electrocardiograma del 2020 para tener perspectiva sobre lo vivido. (5 minutos aprox.)
Para los que sois más visuales os invito a ir más allá. Utiliza la parte trasera del calendario (en caso de que tengas un FiWall puedes hacerlo en una hoja aparte) para dibujar un eje de coordenadas. En el eje de la Y (vertical) numera del -5 (en parte más inferior), hasta +5 (en la parte superior). Partiendo del 0 dibuja el eje de la X (horizontal) donde escribirías los meses del año.
Ahora que tienes la gráfica, coloca esos momentos que seleccionaste ya en el calendario a la altura que corresponda. Te quedarán tus momentos más relevante organizados cronológicamente, a una altura mayor si son positivos y menor si son negativos.
Uniendo con una línea cada momento con el anterior y el posterior obtendrás una curva que representaría el “electrocardiograma” de tu año. Ésta es diferente para cada uno de nosotros en función de lo que hayamos vivido y, sobre todo, cómo lo hayamos hecho.
Acción 3 : un agradecimiento para cerrar el año desde un lugar de calma y paz interior. (5 minutos aprox.)
Te propongo que en el reverso del calendario escribas un agradecimiento, nombrando a las personas importantes, situaciones concretas, aprendizajes... Te invito especialmente a que te agradezcas también a tí mismo con generosidad tus logros, tu valentía o lo que te parezca.
Seguramente después de hacer el ejercicio veas estos meses de otra manera. Tal vez, pese a la situación sanitaria vivida, tu 2020 haya tenido algunos momentos muy bonitos por los que estar agradecido. Solo ser capaces de cerrar este año y abrir otro nuevo ya es una suerte. Yo estoy súper agradecida a este año. Puede que sea en el que más he crecido como persona, sin duda ha sido una etapa realmente importante para mí. He tenido algunos de los peores y mejores momentos de mi vida. Algunos de los descubrimientos más reveladores y aprendizajes más necesarios. A pesar de mi mala memoria jamás olvidaré este año. Creo que ninguno lo haremos.
Mi último pensamiento al cerrar este año es un gracias gigantesco a todas las personas que han formado parte de mi vida este 2020. Gracias por haber elegido que yo y FIMAD formemos parte de vuestro tiempo, que es vuestra vida, en este año tan atípico.
En cuatro días la Tierra empezará otra vuelta alrededor del sol, empezará un año nuevo, un nuevo ciclo. Disfrutad de este momento tan bonito.